เล็บอ่อนแอ แก้ยังไงดี?
How To

เล็บอ่อนแอ แก้ยังไงดี?

หลายคนอาจไม่รู้ว่า เล็บมือเรานั้นก็ต้องการสารอาหารเช่นเดียวกับอวัยวะอื่นในร่างกาย การมีเล็บบางหรือเล็บหักบ่อย บ่งบอกว่าคุณกำลังขาดสารอาหาร
เมลาโทนิน = ยานอนหลับ?
How To

เมลาโทนิน = ยานอนหลับ ?

เรื่องเกี่ยวกับการนอนหลับซึ่งมักจะเป็นเรื่องที่หลายๆ คนมักจะเข้าใจผิด หรือมีความรู้ไม่มากพอ ต้องบอกก่อนเลยนะคะว่าการทานยาถือเป็นข้อควรระวัง ฉะนั้นเราจะมาทำความรู้จักกับรายละเอียดของยานอนหลับกันค่ะ
รับมืออากาศหนาว วิธีดูแลสุขภาพในฤดูหนาว
How To

รับมืออากาศหนาว วิธีดูแลสุขภาพในฤดูหนาว

เมื่ออากาศเปลี่ยนแปลงกะทันหันแบบนี้ หลายคนก็มักจะป่วยกัน โดยเฉพาะคนที่มักจะหนาวได้ง่าย จึงเป็นช่วงที่ต้องดูแลสุขภาพให้แข็งแรงเป็นพิเศษ ต้องเตรียมตัวดูแลสุขภาพตัวเองให้ดี