ในปัจจุบันนี้หลากหลายอาชีพที่จำเป็นต้องใช้เวลานั่งทำงานที่หน้าจอคอม ซึ่งต้องนั่งท่าเดิมซ้ำๆเป็นเวลานานทั้งวัน อาจจะ 8 ชั่วโมงขึ้นไป ทำให้หลายคนประสบกับปัญหาอาการ ปวดคอ ปวดหลัง หรือที่รู้จักกันในคำศัพท์ที่ว่า ‘ออฟฟิศซินโดรม’ นั่นเองค่ะ

ช่วงนี้มีเพื่อนๆคนไหนที่กำลังประสบกับปัญหาการหนุนหมอนไม่ถูกวิธี หรือปวดคอ ในวันนี้เราได้เตรียมข้อมูลเกี่ยวกับการหนุน “หมอนยางพารา” วิธีหรือท่าทางในการนอนหนุนหมอนอย่างถูกต้องมาฝากเพื่อนๆทุกคนค่ะ

คอเคล็ด เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้บ่อยครั้ง เป็นแต่ละครั้งก็จะสร้างความทรมานให้กับเราไม่น้อย ซึ่งส่วนใหญ่มักจะเกิดหลังจากการนอนตกหมอน แล้วจะหายไปเองภายในเวลา 3-4 วัน