By วิธีดูแลผิว ท้าอากาศหนาว ป้องกัน ผิวแห้ง ผิวลอก ภัยหน้าหนาวที่เลี่ยงไม่ได้
ตอนรับต้นปีด้วยลมหนาวที่หลายคนรอคอย แต่ถึงแม้ว่าอากาศจะเย็นสบายเป็นที่ถูกใจขนาดไหนก็ตาม อย่าลืมว่าอากาศหนาวก็ส่งผลเสียต่อผิวของเราไม่น้อย เพราะในช่วงหน้าหนาวจะส่งผลให้ความชุ่มชื้นของผิวลดลง หรือทำให้ผิวแห้งกร้านนั่นเอง
หลายคนประสบกับปัญหาผิวแห้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วงเข้าสู่ช่วงฤดูหนาวที่อาจทำให้ผิวแห้งมากกว่าปกติ ซึ่งอาการผิวแห้งอาจเป็นจุดเริ่มต้นทำให้เกิดโรคผิวหนังอื่นๆตามมาได้
วิธีดูแลผิวแห้งให้กลับมาชุ่มชื่นอิ่มน้ำเหมือนเดิม
1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ
ควรดื่มน้ำให้อยู่ในระดับปริมาณที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน เพื่อช่วยฟื้นบำรุงผิวที่แห้งกร้านจากการสูญเสียความชุ่มชื่น ให้กลับมาอิ่มน้ำเหมือนปกติ จะให้ดีควรดื่มเป็นน้ำอุ่น และพยายามจิบน้ำเป็นระยะเพื่อให้ร่างกายมีน้ำหล่อเลี้ยงตลอดเวลา
2. ควรอาบน้ำที่มีอุณหภูมิปกติ
ควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่น แต่หากเลี่ยงไม่ได้จริงๆ อย่าอาบน้ำอุ่นเป็นเวลานานเกินไป ในส่วนของผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด ให้ใช้ครีมอาบน้ำที่มีสรรพคุณในการช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว
3. บำรุงผิวทันทีหลังอาบน้ำ
หลังจากอาบน้ำเสร็จแล้ว ควรชโลมผิวให้ทั่วทั้งตัวด้วยเบบี้ออยล์ ตามด้วยโลชั่นบำรุงผิวสูตรที่มีมอยส์เจอไรเซอร์เข้มข้น ที่สำคัญควรทาโลชั่นอย่างสม่ำเสมอเป็นประจำ เพื่อรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิว
4. รับประทานอาหาร หรือผักผลไม้ที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบสูง
นอกจากการดื่มน้ำเยอะๆ และทาครีมบำรุงผิวแล้ว การทานผักและผลไม้ที่มีน้ำมาก จะสามารถช่วยคืนความชุ่มชื้นแก่ผิวได้ เพราะนอกจากในผักผลไม้เหล่านี้จะมีน้ำเป็นส่วนประกอบแล้ว ยังมีสารอาหารสำคัญและวิตามินมากมาย ที่ช่วยบำรุงให้ผิวพรรณแลดูเปล่งปลั่งมีสุขภาพที่ดีขึ้น เช่น แตงโม มะเขือเทศ แตงกวา ส้ม แอปเปิล แคนตาลูป
5. ใส่เสื้อผ้าปกป้องผิวจากสภาวะแวดล้อม
ผิวของเรานั้นเป็นด่านแรกที่ต้องเจอกับสภาพแวดล้อมทั้งดีและร้ายในแต่ละวัน ในขณะที่ผิวยังเกิดอาการแห้งแตก โดยเฉพาะในฤดูหนาวที่เป็นช่วงความชื้นในอากาศต่ำ ทำให้ผิวแห้งกร้าน หรือลอกเป็นขุย จึงควรหลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่ใส่แล้วระคายเคืองผิว เช่น ชุดที่ทำจากขนสัตว์ หรือชุดที่มีส่วนผสมของสารเคมีในการผลิต ดันนั้นควรหันมาสวมใส่เสื้อผ้าที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติ เช่น ผ้าฝ้าย ผ้าลินิน รวมไปถึงผ้าไหมที่สามารถระบายอากาศได้ค่อนข้างดี
หากทำได้ทุกข้อที่กล่าวมานี้ ต่อให้เป็นฤดูกาลไหน หรือต้องเจอสภาพอากาศแบบไหนก็พร้อมสู้ วิธีต่างๆเหล่านี้สามารถทำตามกันได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย บอกลาผิวแห้งลอกเป็นขุย ไร้ความกังวลเรื่องผิวแห้งกร้านได้แบบสบายๆ
ติดตามข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่ Keywordsfun และ quotesaboutsmile
