เทคนิคการ “ลดน้ำหนัก” ด้วยตัวเองง่ายๆ
How To

เทคนิคการ “ลดน้ำหนัก” ด้วยตัวเองง่ายๆ

ช่วงหลังๆมานี้คงมีหลายคนที่น้ำหนักขึ้นเพราะต้องกักตัวอยู่บ้าน รวมถึงผู้ที่ทำงาน work from home ต้องอยู่บ้านตลอด ซึ่งทำให้น้ำหนักขึ้นได้ง่าย หรือควบคุมน้ำหนักได้ยากขึ้นเนื่องจากรูปแบบการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไป ซึ่งในวันนี้เราได้เตรียมวิธีการ “ลดน้ำหนัก” ด้วยตัวเองมาฝากเพื่อนๆทุกคนค่ะ
เลือกทาน “อาหารว่าง” อย่างไรไม่ให้อ้วน
How To

เลือกทาน “อาหารว่าง” อย่างไรไม่ให้อ้วน

ในวันนี้นะคะ เราได้เตรียมข้อมูลเกี่ยวกับ “อาหารว่าง” ที่เพื่อนๆสามารถทานได้โดยไม่ทำให้น้ำหนักขึ้นค่ะ โดยจะมีสิ่งไหนน่าสนใจอย่างไรนั้น ตามมาดูกันได้เลย
“#บังทันอ่าน” เปิดกรุ 3 หนังสือ BTS อ่าน
Entertainment

“#บังทันอ่าน” เปิดกรุ 3 หนังสือ BTS อ่าน

บอกได้เลยว่าส่วนหนึ่งที่มาของแต่ละเพลงนั้นบางเพลงก็ได้รับแรงบันดาลจากการอ่านหนังสือเช่นกันค่ะ เพราะว่า BTS เองก็มักจะถือหนังสือติดมือกันไปไหนมาไหนด้วยอยู่บ่อยๆ ดังนั้นในวันนี้เราจึงขอนำข้อมูลตรงนี้มาฝากเพื่อนๆทุกคนค่ะ
ฝึกฝนทักษะภาษาอังกฤษฉบับ “RM” แห่ง BTS
Entertainment

ฝึกฝนทักษะภาษาอังกฤษฉบับ “RM” แห่ง BTS

“คิม นัมจุน” หรือที่หลายคนรู้จักกันในชื่อของ RM นั้นเป็นหนึ่งในไอดอลที่ถูกชื่นชมกันทั้งในหมู่แฟนคลับ และคนในวงการด้วยกัน ว่าเป็นผู้ที่ประสบความสำเร็จในเรื่องการฝึกฝน เรียนรู้ภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง
“Clubhouse” แอปมาแรง ฮิตทั่วบ้านทั่วเมือง
Entertainment

“Clubhouse” Social Network มาแรง ฮิตทั่วพื้นที่

Clubhouse เป็นแอปพลิเคชั่นรูปแบบใหม่ สนทนาผ่านเสียงเท่านั้น เป็นการเขาสังคมในช่องทางออนไลน์ได้แบบเรียลไทม์ในรูปแบบใหม่ เพราะทุกคนสามารถเป็นผู้พูดได้
เดอะแบก!! แนะนำตัวละครใน Cookie Run Kingdom ชนะง่ายๆแบบฉลุย
Games

เดอะแบก!! แนะนำตัวละครใน Cookie Run Kingdom ชนะง่ายๆแบบฉลุย

เป็นการกลับมาที่ประสบความสำเร็จอีกครั้งกับ Cookie Run : Kingdom ที่ผู้เขียนเองยังทนไม่ไหวโหลดมาเล่นเพราะกลัวตามกระแสไม่ทัน เพราะถือเป็นเกมมือถือที่ได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงนี้
วิธีฝึก “ภาษาอังกฤษ” ด้วยตัวเอง
How To

วิธีฝึก “ภาษาอังกฤษ” ด้วยตัวเอง

การทำงานร่วมกันในธุรกิจ หรือแม้กระทั่งการท่องเที่ยวที่ส่วนมากมักจะใช้ ภาษาอังกฤษ เป็นภาษาสากลในการสื่อสารกับชาวต่างชาติ ซึ่งในวันนี้เราได้ทำการรวบรวมข้อมูล การเรียนรู้ วิธีฝึกฝนภาษาอังกฤษ มาฝากเพื่อนๆทุกคนค่ะ
วิธีรับมือกับ “ความเครียด” วิธีดูแลสุขภาพจิตใจ
How To

วิธีรับมือกับ “ความเครียด” วิธีดูแลสุขภาพจิตใจ

ความเครียด เป็นอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้บ่อยครั้ง ในตอนที่สภาวะอารมณ์ต้องเจอกับปัญหาต่างๆ เป็นช่วงที่มีความวิตกกังวล หรือในตอนที่มีความรู้สึกกดดัน ซึ่งอาจจะมีบ่อยครั้งที่จะเครียดโดยที่ไม่รู้ตัว เมื่อเกิดความเครียดจะมีการแสดงออกมาทางด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์และพฤติกรรม
รับมือ “ผู้สูงอายุ” อย่างไรให้สบายใจทั้งสองฝ่าย
How To

รับมือ “ผู้สูงอายุ” อย่างไรให้สบายใจทั้งสองฝ่าย

รับมือ “ผู้สูงอายุ” อย่างไรให้สบายใจทั้งสองฝ่าย ว่ากันว่าบ้านไหนมีผู้สูงอายุ ก็เหมือนบ้านนั้นมีเด็กเล็ก ซึ่งแต่ละคนก็มีความคิดที่แตกต่างกันไป

Posts navigation