How To

รู้หรือไม่? อาหารเสริม ไม่ได้มีแต่ข้อดี

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร คือผลิตภัณฑ์ที่ใช้รับประทานนอกเหนือจากการทานอาหารมื้อหลักตามปกติ ไม่มีผลในการรักษาโรคโดยตรง

อาหารเสริม คือผลิตภัณฑ์ที่ใช้รับประทานนอกเหนือจากการทานอาหารมื้อหลักตามปกติ โดยมีส่วนประกอบของวิตามิน เกลือแร่ และสารอาหารต่างๆ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ใช่ยา จึงไม่มีผลในการรักษาโรคโดยตรง เหมาะกับการใช้สำหรับบุคคลทั่วไปที่ทานเพื่อต้องการดูแลสุขภาพ ไม่เหมาะกับผู้ป่วย 

เพราะว่าการใช้ชีวิตที่เร่งรีบและไลฟ์สไตล์แบบคนเมือง เป็นสาเหตุทำให้ใครหลายคนละเลยเรื่องอาหารการกิน จนต้องพึ่งผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เพื่อทดแทนสารอาหารที่รับประทานไม่เพียงพอในแต่ละวัน ทำให้วิตามินและอาหารเสริมเข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวันของหลายคนมากขึ้น สังเกตได้จากมีวิตามิน และอาหารเสริมออกมาจำหน่ายมากมายหลากหลายยี่ห้อในท้องตลาด 

ทดลองเล่นสลอต

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ไม่มีผลในการรักษาโรคโดยตรง ไม่เหมาะกับผู้ป่วย

วิตามิน และ อาหารเสริม มีสรรพคุณในการช่วยดูแลบำรุงแตกต่างกันไป เช่น บำรุงสมอง บำรุงระบบประสาท บำรุงเล็บและผม บางตัวช่วยเสริมธาตุอาหารที่ร่างกายขาดไป 

ฟังดูแล้วดูเหมือนจะมีแต่ประโยชน์ แต่นอกจากช่วยบำรุงแล้ว วิตามินและอาหารเสริมเหล่านี้ยังส่งผลเสียต่อร่างกายของเราได้ เพราะถ้าหากกินแบบไม่ถูกวิธี ก็สามารถเป็นโทษต่อร่างกายได้เช่นกัน

ทดลองเล่นสล๊อต

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร คือผลิตภัณฑ์ที่ใช้รับประทานนอกเหนือจากการทานอาหารมื้อหลักตามปกติ ไม่มีผลในการรักษาโรคโดยตรง ไม่เหมาะกับผู้ป่วย

ทำให้ตับทำงานหนักขึ้น หากผลิตวิตามินและอาหารเสริมมาแบบไม่ได้มาตรฐาน แน่นอนก็คือจะต้องมีสารเคมีปะปนมาด้วย ซึ่งหากกินวิตามินและอาหารเสริมเหล่านี้มากๆ ก็จะทำให้ร่างกายได้รับสารเคมีเข้าสู่ร่างกายโดยไม่รู้ตัว ปล่อยไว้นาน ตับก็จะยิ่งทำงานหนักขึ้น เพราะต้องกรองสารอาหารที่จำเป็น ไปพร้อมๆกับกำจัดของเสียสิ่งที่ไม่จำเป็นออก เป็นการเพิ่มโอกาสเสี่ยงที่จะทำให้ตับและไตเสื่อมไวขึ้นนั่นเอง

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร คือผลิตภัณฑ์ที่ใช้รับประทานนอกเหนือจากการทานอาหารมื้อหลักตามปกติ

ทำให้โรคประจำตัวกำเริบ การรับประทานอาหารเสริมโดยขาดความรู้ อาจทำให้ก่อเกิดอันตรายได้ โดยเฉพาะกับคนที่มีโรคประจำตัวอยู่แล้ว เพราะว่าอาหารเสริมบางชนิดไม่ถูกกับโรคบางโรค เช่น วิตามินซี ที่มีผลกระทบทำให้เลือดแข็งตัวช้า และยังเร่งให้เม็ดเลือดแดงแตกได้ง่าย จึงเป็นอันตรายกับผู้ป่วยในกลุ่มโรคที่เกี่ยวข้องกับเม็ดเลือดแดง โสม ที่ไม่เหมาะกับคนเป็นโรคความดันโลหิตสูง เพราะทำให้เส้นเลือดบีบตัวแรงขึ้น น้ำมันปลา ที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้น จึงไม่เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวาน หรืออาหารเสริมแบบชงละลายน้ำในปริมาณมากและอาหารโซเดียมสูง ไม่เหมาะกับผู้ป่วยโรคหัวใจ เพราะทำให้ประสิทธิภาพของหัวใจด้านขวาทำงานด้อยลง อาจเกิดอาการขาบวมได้

เครดิตฟรี

ผลิตภัณฑ์ อาหารเสริม ไม่มีผลในการรักษาโรคโดยตรง ไม่เหมาะกับผู้ป่วย

ต้องทานอาหารเสริมตามคำแนะนำที่ฉลากข้างผลิตภัณฑ์อย่างเคร่งครัด เพราะว่าอาหารเสริมแต่ละชนิดมีวิธีการทานไม่เหมือนกัน ดังนั้นควรอ่านฉลากบรรจุภัณฑ์อย่างละเอียดก่อนทานเสมอ หากมีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ เพราะวิตามินบางอย่างแพทย์ไม่แนะนำให้รับประทาน

หากต้องการรับประทานวิตามิน ให้เลือกวิตามินที่ละลายในน้ำได้ดี เช่น วิตามินซี วิตามินบี หรือโฟเลต เพราะร่างกายจะสามารถดูดซึมไปใช้ได้ง่าย ไม่มีการสะสมตกค้าง จึงไม่ทำให้ตับหรือไตต้องทำงานหนักมากเกินไป

โปรสล๊อต

ผลิตภัณฑ์ อาหารเสริม คือผลิตภัณฑ์ที่ใช้รับประทานนอกเหนือจากการทานอาหารมื้อหลักตามปกติ

แต่ก็ใช่ว่าจะไม่สามารถรับประทานได้เลย เพราะถ้าหากทานแบบถูกวิธี ก็สามารถทำให้ร่างกายได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่ อีกทั้งยังไม่ส่งผลเสียต่อร่างกายอีกด้วย

https://keywordsfun.com/

What's your reaction?

Excited
0
Happy
0
In Love
0
Not Sure
0
Silly
0

You may also like

คาเฟอีนในกาแฟดีอย่างไร
How To

คาเฟอีน ใน กาแฟ ดีอย่างไร

ในทุกๆ เช้า หลายคนชื่นชอบการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการดื่มกาแฟเพื่อให้ร่างกายรู้สึกตื่นตัว สดชื่น หากเช้าวันไหนขาดกาแฟไปก็อาจจะง่วงเหงาหาวนอน รู้สึกไม่สดชื่นกันเลยทีเดียว
เมลาโทนิน = ยานอนหลับ?
How To

เมลาโทนิน = ยานอนหลับ ?

เรื่องเกี่ยวกับการนอนหลับซึ่งมักจะเป็นเรื่องที่หลายๆ คนมักจะเข้าใจผิด หรือมีความรู้ไม่มากพอ ต้องบอกก่อนเลยนะคะว่าการทานยาถือเป็นข้อควรระวัง ฉะนั้นเราจะมาทำความรู้จักกับรายละเอียดของยานอนหลับกันค่ะ
ลดความอ้วนด้วยคุณประโยชน์ของสตรอว์เบอร์รี่
How To

ลดความอ้วนด้วยคุณประโยชน์ของ “สตรอว์เบอร์รี่”

ใครกำลังมองหาวิธีลดความอ้วน วันนี้มีเคล็ด(ไม่)ลับง่ายๆ มาฝากทุกคนกันค่ะ เป็นวิธีที่ทำง่ายมากๆเพียงแค่มี "สตรอว์เบอร์รี่" ถ้าพร้อมแล้ว ไปดูกันเลย!

Leave a reply

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

More in:How To

แชร์วิธีป้องกันโรคยอดฮิตของ “มนุษย์เงินเดือน”
How To

วิธีป้องกันโรคยอดฮิตของ “มนุษย์เงินเดือน”

วันนี้เราจะแชร์เคล็ดลับป้องกันโรคที่มักจะเกิดขึ้นในสาวๆ หนุ่มๆ ออฟฟิศง่ายๆ กันค่ะ หากเพื่อนๆ นั่งทำงานอยู่กับที่นานและเกิดอาการเหล่านี้ ซึ่งปัญหาที่เกิดขึ้นมักจะทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง อีกทั้งยังส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตอีกด้วย เรามาดูกันค่ะ ว่าจะแก้ปัญหาได้อย่างไร
เทคนิคการเลือกแก้วไวน์อย่างถูกต้อง
How To

เทคนิคการเลือกแก้วไวน์อย่างถูกต้อง

วันนี้มากับหัวข้อแก้วไวน์ค่ะ เพื่อนๆ ทราบหรือไม่คะ ว่าแก้วไวน์ที่เหมาะสมกับประเภทของไวน์นั้น จะทำให้รสชาติดียิ่งขึ้น เพราะไวน์แต่ละชนิดมีความแตกต่างของรสชาติ กลิ่น และความแรงของแอลกอฮอล์ หากเราใช้แก้วไวน์ที่เหมาะกับไวน์จะทำให้ช่วยดึงรสชาติ กลิ่น และความโดดเด่นของไวน์นั้นๆ ขึ้นมาได้ค่ะ
ยา ที่ควรมีติดบ้าน
How To

“ยา” อะไรเอ่ย ที่ควรมีติดบ้าน

กลับมาอีกครั้งนะคะสำหรับ How to หรือ การแนะนำเรื่องต่างๆที่ (ผู้เขียนคิดว่า) สามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ สำหรับวันนี้นะคะ เรามาในหัวข้อ ยา อะไรเอ่ย ที่ควรมีติดบ้าน หรือยาสามัญประจำบ้านนั่นเองค่ะ